Opnå et mere værdibaseret liv

Opnå et mere værdibaseret liv Vi kender alle sammen fornemmelsen af, at noget føles meningsfuldt og rigtigt. Det er i dé øjeblikke, vi føler os mest levende, ligesom det giver en følelse af sammenhæng i vores liv. Det kan dog være svært at sætte ord på, hvad der...

Kognitive forvrængninger: Hvad fortæller dine tanker dig?

Kognitive forvrængninger: Hvad fortæller dine tanker dig? Har du nogensinde lagt mærke til, hvordan dine tanker kan overtage styringen og få dig til at se tingene mere negativt, end de egentlig er? Måske har du tænkt, at én fejl betyder, at alt går galt, eller at én...

Få mere glæde i hverdagen

Få mere glæde i hverdagen De fleste mennesker kan genkende, at de i perioder af deres liv kan opleve at længes efter mere glæde i deres hverdag. Her kan du læse om, hvad du selv kan gøre for at få mere glæde i din hverdag. Overvej hvad der gør dig glad og planlæg...

Når du er sygemeldt med arbejdsrelateret stress

Når du er sygemeldt med arbejdsrelateret stress Du er lige blevet sygemeldt fra arbejdet grundet arbejdsrelateret stress. Du har måske haft fysiske symptomer og overvejet at trækket stikket i en længere periode, men har ikke lige fået det gjort. Du skulle bare lige...

Giver du din hjerne frikvarter?

Giver du din hjerne frikvarter? I en travl hverdag, hvor der er tusind ting som vi skal forholde os til, kan det at stoppe op og trykke på pauseknappen føles fuldstændig tåbeligt. Er det ikke bedre bare at presse igennem, og få nået de ting, som skal nås? Læs med her...