[et_pb_section fb_built=\"1″ _builder_version=\"4.19.1″ _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_row _builder_version=\"4.19.1″ _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_column type=\"4_4″ _builder_version=\"4.19.1″ _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_text admin_label=\"Tekst\" _builder_version=\"4.19.1″ _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"]<\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\"4.19.1″ _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"]<\/p>\n
Du har kanskje h\u00f8rt dette uttrykket flere ganger, b\u00e5de i omgangskretsen din og p\u00e5 sosiale medier. Uttrykket kan h\u00f8res forskjellig ut i ulike sammenhenger; \"faen ta dem\" eller \"jeg driter i dem\" er varianter av den samme essensen: \"Jeg bryr meg ikke om hva andre mener\". <\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\"1_4,3_4″ _builder_version=\"4.19.1″ _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_column type=\"1_4″ _builder_version=\"4.19.1″ _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_text _builder_version=\"4.19.1″ _module_preset=\"7b1c1dfe-8dae-4eff-bd41-993c6da2e5ca\" global_colors_info=\"{}\"]<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\"3_4″ _builder_version=\"4.19.1″ _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_text _builder_version=\"4.19.1″ _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"]<\/p>\n
Essensen er at hvis jeg bare blir mer likegyldig til hva andre mener, vil det hjelpe meg. Jeg ville gj\u00f8re mer av det jeg har lyst til \u00e5 gj\u00f8re. Jeg ville g\u00e5 i de kl\u00e6rne jeg vil g\u00e5 i. Jeg vil si det jeg tenker. Jeg vil le p\u00e5 den m\u00e5ten som faller meg naturlig. Jeg vil ikke v\u00e6re nerv\u00f8s i sosiale sammenhenger. Jeg vil v\u00e6re mer meg selv. <\/p>\n
Det er helt naturlig \u00e5 v\u00e6re opptatt av hva andre tenker. N\u00e5r vi blir ten\u00e5ringer, begynner vi \u00e5 se oss selv utenfra, og dette er en viktig del av v\u00e5r identitetsprosess. Som mennesker er det helt naturlig \u00e5 reflektere over hvordan atferden v\u00e5r vil p\u00e5virke hvordan andre oppfatter oss. <\/p>\n
Vi vet alle at vi innerst inne kan tenke d\u00e5rlig om andre mennesker selv. Det er heller ikke alltid vi bed\u00f8mmer andre i det beste lyset. Vi synes kanskje at noen har p\u00e5 seg en stygg genser. Eller vi kan synes at noen snakker for mye. Derfor vet vi at andre ogs\u00e5 tenker noe om oss, b\u00e5de godt og d\u00e5rlig. <\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\"1_4,3_4″ _builder_version=\"4.19.1″ _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_column type=\"1_4″ _builder_version=\"4.19.1″ _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_text _builder_version=\"4.19.1″ _module_preset=\"7b1c1dfe-8dae-4eff-bd41-993c6da2e5ca\" global_colors_info=\"{}\"]<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\"3_4″ _builder_version=\"4.19.1″ _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_text _builder_version=\"4.19.1″ _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"]<\/p>\n
Det er imidlertid flere mennesker hvor vi ikke bare kan la v\u00e6re \u00e5 bry oss om hva de mener. Dine n\u00e6rmeste \u00f8nsker forh\u00e5pentligvis det beste for deg, s\u00e5 det er fornuftig \u00e5 lytte til dem. <\/p>\n
Hvis halvparten av mine beste venner synes jeg drikker for mye alkohol, b\u00f8r jeg kanskje tenke meg om. Hvis moren min mener at jeg b\u00f8r bes\u00f8ke besteforeldrene dine mer, b\u00f8r jeg kanskje tenke meg om. Hvis partneren min sier at jeg m\u00e5 bli flinkere til \u00e5 komme i tide, b\u00f8r jeg kanskje ta det til etterretning. <\/p>\n
Det er ikke slik at andre alltid har rett, og at vi blindt skal g\u00e5 for det. Men n\u00e5r noen kjenner oss godt og vi stoler p\u00e5 dem, er det fornuftig \u00e5 i det minste vurdere det. Da kan vi v\u00e6re enige eller uenige, og begge deler er greit. <\/p>\n
Et annet eksempel er at hvis sjefen min vil at jeg skal prioritere en bestemt oppgave, kan jeg heller ikke bare la v\u00e6re \u00e5 bry meg. Jeg er n\u00f8dt til \u00e5 lytte til det. <\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\"1_4,3_4″ _builder_version=\"4.19.1″ _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_column type=\"1_4″ _builder_version=\"4.19.1″ _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_text _builder_version=\"4.19.1″ _module_preset=\"7b1c1dfe-8dae-4eff-bd41-993c6da2e5ca\" global_colors_info=\"{}\"]<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\"3_4″ _builder_version=\"4.19.1″ _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_text _builder_version=\"4.19.1″ _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"]<\/p>\n
En annen vri p\u00e5 dette er at vi ikke alltid vet hva andre tenker. De tenker kanskje noe negativt, men det vet vi egentlig ikke f\u00f8r de \u00e5pner munnen og sier noe. Inntil de \u00e5pner munnen, m\u00e5 vi anta at de tenker sitt, og det er helt greit. Tanker er bare tanker, de er ikke det samme som virkelighet. Dessuten er v\u00e5r oppfatning av hva andre tenker om oss noen ganger knyttet til v\u00e5r egen usikkerhet - mer enn de er knyttet til andres tanker. <\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\"1_4,3_4″ _builder_version=\"4.19.1″ _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_column type=\"1_4″ _builder_version=\"4.19.1″ _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_text _builder_version=\"4.19.1″ _module_preset=\"7b1c1dfe-8dae-4eff-bd41-993c6da2e5ca\" global_colors_info=\"{}\"]<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\"3_4″ _builder_version=\"4.19.1″ _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_text _builder_version=\"4.19.1″ _module_preset=\"default\" hover_enabled=\"0″ global_colors_info=\"{}\" sticky_enabled=\"0″]<\/p>\n
Til slutt er det selvf\u00f8lgelig noen situasjoner der det faktisk er fornuftig \u00e5 v\u00e6re likegyldig til andres tanker. Vi kan ikke gj\u00f8re noe med det hvis andre bare tenker negativt og ukonstruktivt. <\/p>\n
Noen kan for eksempel synes at jeg har p\u00e5 meg en stygg genser, og at det gj\u00f8r meg til en uattraktiv person. Men hvis jeg synes den er fin, m\u00e5 jeg beholde den p\u00e5. Eller det kan v\u00e6re at noen andre synes jeg er en idiot. Det er heller ikke s\u00e6rlig konstruktivt. <\/p>\n
Hvis andre tenker ukonstruktivt og destruktivt, gir det ikke mening for oss \u00e5 bruke tid p\u00e5 tankene deres. Med disse ordene vil jeg avslutte dette blogginnlegget med en modifisering av tittelen ovenfor: \"Jeg trenger bare \u00e5 v\u00e6re mer likegyldig til andres ukonstruktive tanker\". <\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.19.1″ _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_column type=\"4_4″ _builder_version=\"4.19.1″ _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_signup mailchimp_list=\"Encounter|b697b7de2f\" name_field=\"on\" button_text=\"Abonner p\u00e5 nyhetsbrev\" description=\"<\/p>\n
Vil du l\u00e6re mer om psykologi, psykisk velv\u00e6re og kognitiv atferdsterapi? I v\u00e5rt m\u00e5nedlige nyhetsbrev kan du holde deg oppdatert p\u00e5 aktiviteter og nyheter fra Encounter, samt l\u00e6re mer om relevante og psykologiske emner. <\/span><\/p>\n \" footer_content=\"<\/p>\n Vi verdsetter og beskytter personvernet ditt. Hos Encounter verken deler eller selger vi informasjonen din til tredjeparter. Opplysningene dine brukes kun for \u00e5 kunne sende deg nyhetsbrevet v\u00e5rt. Ved \u00e5 registrere deg godtar du v\u00e5r personvernerkl\u00e6ring. <\/em><\/p>\n \" _builder_version=\"4.19.1″ _module_preset=\"default\" background_color=\"#F6F6F6″ custom_button=\"on\" button_text_size=\"18px\" button_text_color=\"#FFFFFF\" button_bg_color=\"#723EFF\" background_layout=\"light\" border_radii=\"on|5px|5px|5px|5px\" global_colors_info=\"{}\"][\/et_pb_signup][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \"Jeg m\u00e5 bare bry meg mer om hva andre tenker\"Du har kanskje h\u00f8rt dette uttrykket flere ganger, b\u00e5de i omgangskretsen din og p\u00e5 sosiale medier. Uttrykket kan h\u00f8res forskjellig ut i ulike sammenhenger; \"faen ta dem\" eller \"jeg driter i dem\" er varianter av den samme essensen: \"Jeg bryr meg ikke om hva andre mener\". […]<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[59],"tags":[],"class_list":["post-4130","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blogg"],"yoast_head":"\n