{"id":4029,"date":"2022-11-23T09:12:33","date_gmt":"2022-11-23T08:12:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.encounter.dk\/depresjon\/"},"modified":"2025-04-04T04:32:17","modified_gmt":"2025-04-04T02:32:17","slug":"depresjon","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/depresjon\/","title":{"rendered":"Depresjon"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=\"1&#8243; _builder_version=\"4.16&#8243; _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_row column_structure=\"1_3,2_3&#8243; _builder_version=\"4.16&#8243; _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_column type=\"1_3&#8243; disabled_on=\"on|on|off\" _builder_version=\"4.16&#8243; _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_image src=\"https:\/\/www.encounter.dk\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Illu_website_05.png\" _builder_version=\"4.19.1&#8243; _module_preset=\"default\" hover_enabled=\"0&#8243; global_colors_info=\"{}\" title_text=\"Illu_website_05&#8243; width=\"125%\" custom_margin=\"|0px|||false|false\" sticky_enabled=\"0&#8243;][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\"2_3&#8243; _builder_version=\"4.16&#8243; _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_text _builder_version=\"4.19.1&#8243; _module_preset=\"7b1c1dfe-8dae-4eff-bd41-993c6da2e5ca\" header_font_size=\"4vw\" header_2_font_size=\"3vw\" global_colors_info=\"{}\"]<\/p>\n<h1><span style=\"color: #000000;\">Depresjon<\/span><\/h1>\n<p>Visste du at depresjon er en av de vanligste psykiske lidelsene? Det ansl\u00e5s at 15-25 % av alle kvinner og 7-12 % av alle menn vil oppleve depresjon i l\u00f8pet av livet. S\u00e5 du er ikke alene. Men vi vet at det finnes mange ting og verkt\u00f8y som kan hjelpe deg til \u00e5 komme tilbake til hverdagen med mer energi, lyst og glede, og det kan vi hjelpe deg med her hos Encounter.   <\/p>\n<p>I denne artikkelen kan du l\u00e6re mer om:<\/p>\n<ul>\n<li>Hva er depresjon?<\/li>\n<li>Hvordan ser det ut n\u00e5r du er deprimert?<\/li>\n<li>Hva er det som vanligvis gj\u00f8r deg deprimert?<\/li>\n<li>Hvordan kan du h\u00e5ndtere og forebygge depresjon?<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\"1_3,2_3&#8243; _builder_version=\"4.16&#8243; _module_preset=\"default\" custom_padding=\"0px||||false|false\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_column type=\"1_3&#8243; _builder_version=\"4.16&#8243; _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_text _builder_version=\"4.16&#8243; _module_preset=\"7b1c1dfe-8dae-4eff-bd41-993c6da2e5ca\" locked=\"off\" global_colors_info=\"{}\"]<\/p>\n<h2><span>Hva er depresjon?<\/span><\/h2>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\"2_3&#8243; _builder_version=\"4.16&#8243; _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_text _builder_version=\"4.16&#8243; _module_preset=\"69cd6944-3663-4ef3-8d15-d898776e0b1c\" header_text_color=\"#723EFF\" header_font_size=\"3vw\" header_2_font_size=\"3vw\" header_font_size_tablet=\"5vw\" header_font_size_phone=\"8vw\" header_font_size_last_edited=\"on|desktop\" header_2_font_size_tablet=\"5vw\" header_2_font_size_phone=\"8vw\" global_colors_info=\"{}\"]<\/p>\n<p>Hvis du har depressive symptomer, vil du v\u00e6re preget av mye tristhet og mangel p\u00e5 lyst og energi i hverdagen. N\u00e5r du er deprimert, kan det v\u00e6re vanskelig \u00e5 komme seg ut av sengen om morgenen og gj\u00f8re de daglige gj\u00f8rem\u00e5lene dine. Det kan f\u00f8les som om hverdagen er litt h\u00e5pl\u00f8s. Depresjon finnes i mange former og grader, alt fra mild til alvorlig.   <\/p>\n<p><span style=\"font-size: 18px; text-decoration: underline;\">Hvordan manifesterer depresjon seg?<\/span><\/p>\n<p>P\u00e5 grunn av depresjon og mangel p\u00e5 vanlig energi vil du ha en tendens til \u00e5 tenke sv\u00e6rt negativt og pessimistisk i hverdagen. Livet kan virke tungt og uh\u00e5ndterlig, og det kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 finne overskudd til hverdagen. Resultatet kan bli at du isolerer deg fordi tankene om h\u00e5pl\u00f8shet og utilstrekkelighet er s\u00e5 fremtredende.  <\/p>\n<p>I tillegg til at man f\u00f8ler seg nedstemt og mangler overskudd i hverdagen, p\u00e5virkes ogs\u00e5 kognisjonen av depresjon. Kognitive vansker omfatter hukommelsesproblemer, oppmerksomhetsproblemer og konsentrasjonsproblemer. Det betyr at du kan ha vanskelig for \u00e5 holde fokus p\u00e5 \u00e9n oppgave eller \u00e5 f\u00e5 oversikt over flere oppgaver samtidig. Det kan til og med v\u00e6re vanskelig \u00e5 lytte og f\u00f8re en konsentrert samtale med venner og familie.   <\/p>\n<p>De offisielle diagnosekriteriene fra ICD-11 er presentert nedenfor:<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">Diagnostiske kriterier<\/span><\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><\/span><\/p>\n<ul>\n<li>Tilstanden m\u00e5 ha vart i minst 2 uker, og den m\u00e5 ikke v\u00e6re for\u00e5rsaket av sykdommer i kroppen eller skade p\u00e5 hjernen.<\/li>\n<li>Minst to kjernesymptomer:\n<ul>\n<li>Nedstemthet<\/li>\n<li>Redusert lyst eller interesse<\/li>\n<li>Redusert energi eller \u00f8kt tretthet<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Minst 4 ledsagende symptomer:\n<ul>\n<li>Redusert selvtillit eller selvf\u00f8lelse<\/li>\n<li>Selvbebreidelse eller skyldf\u00f8lelse<\/li>\n<li>Tanker om d\u00f8d eller selvmord<\/li>\n<li>Vanskeligheter med \u00e5 tenke eller konsentrere seg<\/li>\n<li>Agitasjon eller hemming<\/li>\n<li>S\u00f8vnforstyrrelser<\/li>\n<li>Appetitt eller vektendring<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\"1_3,2_3&#8243; _builder_version=\"4.16&#8243; _module_preset=\"default\" custom_padding=\"0px||||false|false\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_column type=\"1_3&#8243; _builder_version=\"4.16&#8243; _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_text _builder_version=\"4.16&#8243; _module_preset=\"7b1c1dfe-8dae-4eff-bd41-993c6da2e5ca\" locked=\"off\" global_colors_info=\"{}\"]<\/p>\n<h2>Hva gj\u00f8r deg deprimert?<\/h2>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\"2_3&#8243; _builder_version=\"4.16&#8243; _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_text _builder_version=\"4.16&#8243; _module_preset=\"69cd6944-3663-4ef3-8d15-d898776e0b1c\" header_text_color=\"#723EFF\" header_font_size=\"3vw\" header_2_font_size=\"3vw\" header_font_size_tablet=\"5vw\" header_font_size_phone=\"8vw\" header_font_size_last_edited=\"on|desktop\" header_2_font_size_tablet=\"5vw\" header_2_font_size_phone=\"8vw\" global_colors_info=\"{}\"]<\/p>\n<p>Depresjon kan vise seg p\u00e5 mange m\u00e5ter. Den kan komme snikende over noen m\u00e5neder, eller den kan komme plutselig og uventet som lyn fra klar himmel i l\u00f8pet av noen uker. <\/p>\n<p>Depresjon kan oppst\u00e5 p\u00e5 grunn av ytre omstendigheter, hendelser eller situasjoner som er stressende for deg, men depresjon kan ogs\u00e5 p\u00e5virkes av indre s\u00e5rbarheter som sensitivitet og personlighet. I tillegg kan du ogs\u00e5 ha en biologisk s\u00e5rbarhet, der genetikk i form av arvelighet kan spille en viss rolle.  Det ses imidlertid hovedsakelig ved alvorlig depresjon. I tillegg kan tidlige tap, omsorgssvikt samt seksuelle, psykiske og fysiske overgrep bidra til utvikling av psykologisk s\u00e5rbarhet, noe som kan f\u00f8re til \u00f8kt risiko for \u00e5 utvikle depresjon. Depresjon er et komplekst samspill mellom v\u00e5r medf\u00f8dte biologi og genetikk, v\u00e5re tidligere erfaringer og oppvekstvilk\u00e5r og stressende hendelser i n\u00e5tiden. S\u00e5rbarheter for \u00e5 utvikle depresjon kan v\u00e6re lav selvtillit og ensomhet.<\/p>\n<p>Studier viser at personer med tilbakevendende depresjoner ofte har problemer med \u00e5 planlegge, l\u00f8se problemer og sette i gang prosjekter utenom depressive perioder. De ovennevnte problemene som p\u00e5virker v\u00e5rt mentale velv\u00e6re og funksjon i dagliglivet, har vist seg \u00e5 v\u00e6re forbundet med \u00f8kt risiko for ny depresjon. Derfor er det spesielt viktig \u00e5 skape struktur i hverdagen og gj\u00f8re aktiviteter som gir deg energi og gj\u00f8r deg glad, s\u00e5kalte n\u00e6rende aktiviteter.<\/p>\n<p>Noen ganger kan vi ogs\u00e5 ha en tendens til \u00e5 tenke veldig negativt i hverdagen, og dette er spesielt typisk n\u00e5r du har depressive symptomer. Hvis negative tanker f\u00e5r lov til \u00e5 ta overh\u00e5nd, kan det p\u00e5virke f\u00f8lelser, kropp og atferd. Dette kan skape en negativ spiral der du kan grave deg ned i et dypt hull der alle tankene sl\u00e5r deg i hodet med en hammer. Mange f\u00f8ler seg ikke gode nok. De f\u00f8ler ikke at de gj\u00f8r en forskjell og f\u00f8ler seg uviktige og kanskje til og med som en byrde. Noen tenker kanskje at det ville v\u00e6rt lettere hvis de ikke v\u00e5knet i morgen. Og det er ikke uvanlig \u00e5 ha selvmordstanker. Her er det sv\u00e6rt viktig at du s\u00f8ker hjelp.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\"1_3,2_3&#8243; _builder_version=\"4.16&#8243; _module_preset=\"default\" custom_padding=\"0px||||false|false\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_column type=\"1_3&#8243; _builder_version=\"4.16&#8243; _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_text _builder_version=\"4.16&#8243; _module_preset=\"7b1c1dfe-8dae-4eff-bd41-993c6da2e5ca\" locked=\"off\" global_colors_info=\"{}\"]<\/p>\n<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\">H\u00e5ndtering og forebygging<\/h2>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\"2_3&#8243; _builder_version=\"4.16&#8243; _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_text _builder_version=\"4.16&#8243; _module_preset=\"69cd6944-3663-4ef3-8d15-d898776e0b1c\" header_text_color=\"#723EFF\" header_font_size=\"3vw\" header_2_font_size=\"3vw\" header_font_size_tablet=\"5vw\" header_font_size_phone=\"8vw\" header_font_size_last_edited=\"on|desktop\" header_2_font_size_tablet=\"5vw\" header_2_font_size_phone=\"8vw\" global_colors_info=\"{}\"]<\/p>\n<p>Ved depresjon er det spesielt viktig \u00e5 fokusere p\u00e5 atferd. Depresjon f\u00f8rer til mangel p\u00e5 lyst og energi i hverdagen, s\u00e5 det er viktig at du fokuserer p\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re ting som gj\u00f8r deg glad. En m\u00e5te er \u00e5 skrive ned de tingene som gir deg energi eller kanskje til og med et snev av glede, og deretter innlemme dem i hverdagen. Ta vare p\u00e5 deg selv ved \u00e5 spise sunt, trene og f\u00e5 rikelig med s\u00f8vn. Ved depresjon kan du v\u00e6re mer s\u00e5rbar for stressfaktorer, blant annet p\u00e5 grunn av kognitive vansker. S\u00e5 planlegg dagen etter energiniv\u00e5et ditt, og gi deg selv ros for de tingene du faktisk har gjort. S\u00f8rg for \u00e5 ta pauser slik at du f\u00e5r tid til \u00e5 slappe av mellom oppgaver og aktiviteter.<\/p>\n<p>Det er ogs\u00e5 viktig \u00e5 bryte de negative tankestr\u00f8mmene, da disse kan bidra til \u00e5 opprettholde depresjonen. Det kan v\u00e6re nyttig \u00e5 distrahere seg selv med aktiviteter eller mindfulness-\u00f8velser, og pr\u00f8ve \u00e5 fokusere p\u00e5 de sm\u00e5 positive tingene som er til stede i hverdagen. Encounters psykologer kan hjelpe deg med \u00e5 mestre de nedsl\u00e5ende \u00f8velsene.<\/p>\n<ul>\n<li>\u00d8v deg p\u00e5 \u00e5 bryte negative tanker n\u00e5r de l\u00f8per i sirkler. Det spiller ingen rolle hva du gj\u00f8r. Det viktigste er \u00e5 distrahere deg selv og flytte fokus bort fra de negative tankene. Kanskje hjelper det \u00e5 g\u00e5 en tur, lage seg en kopp te, se en film eller noe helt annet.<\/li>\n<li>Gj\u00f8r ting som gj\u00f8r deg glad. Skriv ned de tingene som gir deg energi og kanskje til og med et snev av glede, og gj\u00f8r mer av dem.<\/li>\n<li>Finn ut hva som plager deg. Hvis det har v\u00e6rt belastninger som kan ha utl\u00f8st depresjonen, kan du pr\u00f8ve \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 havne i lignende stressende situasjoner igjen. Ellers kan du hos Encounter l\u00e6re \u00e5 h\u00e5ndtere lignende p\u00e5kjenninger p\u00e5 en ny m\u00e5te.<\/li>\n<li>Ta vare p\u00e5 deg selv. Spis sunt, tren og unng\u00e5 alkohol.<\/li>\n<li>F\u00e5 rikelig med s\u00f8vn.<\/li>\n<li>Planlegg dagen etter energiniv\u00e5et ditt. Begynn med \u00e5 gj\u00f8re de oppgavene som er mest realistiske for deg \u00e5 gj\u00f8re. Ros deg selv for de tingene du faktisk har gjort, og en god id\u00e9 er \u00e5 bruke en kalender for \u00e5 strukturere dagen, og ta med deg kalenderen slik at du har mulighet til \u00e5 skape en oversikt over dagen din, slik at det ogs\u00e5 er plass til pauser og hvile.<\/li>\n<li>V\u00e6r \u00e5pen om hvordan du har det, og ikke v\u00e6r redd for \u00e5 be om hjelp og st\u00f8tte.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Depresjon kan ofte behandles s\u00e5 radikalt at man i l\u00f8pet av to til tre m\u00e5neder kan gjenopprette en livskvalitet som ligner den friske befolkningens, og forebyggingsplaner kan bidra til \u00e5 unng\u00e5 at man faller tilbake i depresjonsm\u00f8nsteret og negative tanker. Her hos Encounter kan vi hjelpe deg med \u00e5 oppn\u00e5 den livskvaliteten du \u00f8nsker.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Depresjon Visste du at depresjon er en av de vanligste psykiske lidelsene? Det ansl\u00e5s at 15-25 % av alle kvinner og 7-12 % av alle menn vil oppleve depresjon i l\u00f8pet av livet. S\u00e5 du er ikke alene. Men vi vet at det finnes mange ting og verkt\u00f8y som kan hjelpe deg til \u00e5 komme [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"class_list":["post-4029","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Depresjon - Encounter<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/depresjon\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Depresjon - Encounter\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Depresjon Visste du at depresjon er en av de vanligste psykiske lidelsene? Det ansl\u00e5s at 15-25 % av alle kvinner og 7-12 % av alle menn vil oppleve depresjon i l\u00f8pet av livet. S\u00e5 du er ikke alene. Men vi vet at det finnes mange ting og verkt\u00f8y som kan hjelpe deg til \u00e5 komme [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/depresjon\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Encounter\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-04-04T02:32:17+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"9 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/depresjon\/\",\"url\":\"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/depresjon\/\",\"name\":\"Depresjon - Encounter\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-11-23T08:12:33+00:00\",\"dateModified\":\"2025-04-04T02:32:17+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/depresjon\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/depresjon\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/depresjon\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/psykologer-som-spesialiserer-seg-paa-korttidsterapi\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Depresjon\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/\",\"name\":\"Encounter\",\"description\":\"M\u00f8der der forandrer\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Depresjon - Encounter","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/depresjon\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"Depresjon - Encounter","og_description":"Depresjon Visste du at depresjon er en av de vanligste psykiske lidelsene? Det ansl\u00e5s at 15-25 % av alle kvinner og 7-12 % av alle menn vil oppleve depresjon i l\u00f8pet av livet. S\u00e5 du er ikke alene. Men vi vet at det finnes mange ting og verkt\u00f8y som kan hjelpe deg til \u00e5 komme [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/depresjon\/","og_site_name":"Encounter","article_modified_time":"2025-04-04T02:32:17+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ansl. lesetid":"9 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/depresjon\/","url":"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/depresjon\/","name":"Depresjon - Encounter","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/#website"},"datePublished":"2022-11-23T08:12:33+00:00","dateModified":"2025-04-04T02:32:17+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/depresjon\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.encounter.dk\/no\/depresjon\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/depresjon\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/psykologer-som-spesialiserer-seg-paa-korttidsterapi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Depresjon"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/#website","url":"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/","name":"Encounter","description":"M\u00f8der der forandrer","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nb-NO"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4029","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4029"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4029\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4032,"href":"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4029\/revisions\/4032"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4029"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}