{"id":3995,"date":"2022-11-23T09:15:19","date_gmt":"2022-11-23T08:15:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.encounter.dk\/spiseforstyrrelse\/"},"modified":"2025-04-04T04:32:14","modified_gmt":"2025-04-04T02:32:14","slug":"spiseforstyrrelse","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/spiseforstyrrelse\/","title":{"rendered":"Spiseforstyrrelse"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=\"1″ _builder_version=\"4.16″ _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_row column_structure=\"1_3,2_3″ _builder_version=\"4.16″ _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_column type=\"1_3″ disabled_on=\"on|on|off\" _builder_version=\"4.16″ _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_image src=\"https:\/\/www.encounter.dk\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Illu_website_05.png\" title_text=\"Illu_website_05″ _builder_version=\"4.19.1″ _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\"2_3″ _builder_version=\"4.16″ _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_text _builder_version=\"4.19.1″ _module_preset=\"7b1c1dfe-8dae-4eff-bd41-993c6da2e5ca\" header_font_size=\"4vw\" header_2_font_size=\"3vw\" global_colors_info=\"{}\"]<\/p>\n

Spiseforstyrrelser<\/span><\/h1>\n
\n
\n

Har du et vanskelig forhold til mat eller trening? Dansk forskning viser at 28 % av danske unge har en risikoatferd for en spiseforstyrrelse eller har bestemte m\u00f8nstre i forhold til mat. Det kan skape mistrivsel og begrensninger i hverdagen. Spiseforstyrrelser kan imidlertid ramme i alle aldre og finnes hos b\u00e5de kvinner og menn. Vi vet at terapeutisk behandling kan hjelpe deg med \u00e5 bryte disse m\u00f8nstrene og skape et liv med et sunnere forhold til mat og kropp. <\/p>\n

I denne artikkelen vil du l\u00e6re mer om:<\/p>\n

    \n
  • Hva er en spiseforstyrrelse?<\/li>\n
  • Hvordan manifesterer en spiseforstyrrelse seg?<\/li>\n
  • Hva er de mulige \u00e5rsakene til spiseforstyrrelser?<\/li>\n
  • Hvordan kan du h\u00e5ndtere en spiseforstyrrelse?<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n

    [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\"1_3,2_3″ _builder_version=\"4.16″ _module_preset=\"default\" custom_padding=\"0px||||false|false\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_column type=\"1_3″ _builder_version=\"4.16″ _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_text _builder_version=\"4.16″ _module_preset=\"7b1c1dfe-8dae-4eff-bd41-993c6da2e5ca\" locked=\"off\" global_colors_info=\"{}\"]<\/p>\n

    Hva er en spiseforstyrrelse?<\/h2>\n

    [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\"2_3″ _builder_version=\"4.16″ _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_text _builder_version=\"4.16″ _module_preset=\"69cd6944-3663-4ef3-8d15-d898776e0b1c\" header_text_color=\"#723EFF\" header_font_size=\"3vw\" header_2_font_size=\"3vw\" header_font_size_tablet=\"5vw\" header_font_size_phone=\"8vw\" header_font_size_last_edited=\"on|desktop\" header_2_font_size_tablet=\"5vw\" header_2_font_size_phone=\"8vw\" global_colors_info=\"{}\"]<\/p>\n

    Begrepet spiseforstyrrelse dekker over flere psykiske lidelser der forholdet til spising, mat, kropp og vekt er forstyrret i en slik grad at det g\u00e5r ut over livskvaliteten. Hvis du har et usunt forhold til kroppen din, kan dette ofte komme til uttrykk gjennom en spiseforstyrrelse. Du vil oppleve at fokuset p\u00e5 mat, kropp og vekt er s\u00e5 intenst at det ikke gir overskudd eller energi til noe annet. <\/p>\n

    Hvordan manifesterer en spiseforstyrrelse seg?<\/em><\/p>\n

    En spiseforstyrrelse kan ta mange ulike former. Ingen spiseforstyrrelser er helt like. Det er imidlertid noen tendenser som ofte g\u00e5r igjen. Noen av de f\u00f8lgende trekkene vil du kanskje kjenne igjen, og noen vil du kanskje ikke kjenne igjen i det hele tatt. I noen tilfeller g\u00e5r du mye ned i vekt og blir undervektig, men du kan ogs\u00e5 ha en spiseforstyrrelse og v\u00e6re normalvektig eller overvektig. Du kan la v\u00e6re \u00e5 spise, eller du kan overspise. Man kan trekke seg tilbake fra sosiale arrangementer for \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 spise sammen med andre og foretrekker \u00e5 spise alene. Du kan ha et spesielt kritisk fokus p\u00e5 kroppsformen din og v\u00e6re sv\u00e6rt misforn\u00f8yd med din egen kropp. <\/p>\n

    Det finnes ulike typer spiseforstyrrelser. Noen av de vanligste spiseforstyrrelsene kalles anoreksi, bulimi og tvangsspising. <\/p>\n

     <\/p>\n

      \n
    • Anoreksi<\/strong>: Anoreksi er en tilstand der du g\u00e5r mye ned i vekt og fokuserer p\u00e5 \u00e5 unng\u00e5 mat som inneholder mye kalorier eller fett. Frykten for \u00e5 bli overvektig eller f\u00f8lelsen av \u00e5 v\u00e6re overvektig er sv\u00e6rt viktig. <\/li>\n
    • Bulimi:<\/strong> <\/span>Personer som lider av bulimi, lider av overspising og har episoder med uhemmet overspising. For \u00e5 kompensere for overspisingen kan de kaste opp, bruke slankepiller, trene overdrevent eller bruke andre metoder for \u00e5 holde vekten nede eller se ut p\u00e5 en bestemt m\u00e5te. <\/li>\n
    • Tvangsspising:<\/strong> <\/span>Hvis du lider av tvangsspising, har du gjentatte episoder der du ikke klarer \u00e5 slutte \u00e5 spise. Disse episodene skiller seg fra bulimi ved at du ikke bruker kompenserende strategier i etterkant. Du kan ogs\u00e5 oppleve at du er helt besatt av tanken p\u00e5 \u00e5 spise. <\/li>\n<\/ul>\n

      [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\"1_3,2_3″ _builder_version=\"4.16″ _module_preset=\"default\" custom_padding=\"0px||||false|false\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_column type=\"1_3″ _builder_version=\"4.16″ _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_text _builder_version=\"4.16″ _module_preset=\"7b1c1dfe-8dae-4eff-bd41-993c6da2e5ca\" locked=\"off\" global_colors_info=\"{}\"]<\/p>\n

      Hva er de mulige \u00e5rsakene til en spiseforstyrrelse?<\/h2>\n

      [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\"2_3″ _builder_version=\"4.16″ _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_text _builder_version=\"4.16″ _module_preset=\"69cd6944-3663-4ef3-8d15-d898776e0b1c\" header_text_color=\"#723EFF\" header_font_size=\"3vw\" header_2_font_size=\"3vw\" header_font_size_tablet=\"5vw\" header_font_size_phone=\"8vw\" header_font_size_last_edited=\"on|desktop\" header_2_font_size_tablet=\"5vw\" header_2_font_size_phone=\"8vw\" global_colors_info=\"{}\"]<\/p>\n

      Det kan v\u00e6re mange grunner til at en person utvikler en spiseforstyrrelse, og ofte er det ikke mulig \u00e5 peke p\u00e5 \u00e9n enkelt \u00e5rsak. En spiseforstyrrelse kan for eksempel starte med et \u00f8nske om \u00e5 g\u00e5 ned i vekt. Deretter kan det utvikle seg til at man spiser mindre og mindre, trener overdrevent eller kaster opp. Du kan ogs\u00e5 utvikle en sterk frykt for \u00e5 g\u00e5 opp i vekt. <\/p>\n

      Vi psykologer vet at mennesker som lider av en spiseforstyrrelse har sv\u00e6rt forskjellige personligheter. Det er med andre ord ingen spesifikke personlighetstrekk som f\u00f8rer til at en spiseforstyrrelse utvikler seg. Det er imidlertid normalt at personer med spiseforstyrrelser opplever problemer med lav selvf\u00f8lelse, ensomhet, perfeksjonisme eller andre psykiske problemer. Psykologene hos Encounter kan hjelpe deg med \u00e5 h\u00e5ndtere spiseforstyrrelsen og l\u00e6re mer om de psykologiske problemene som kan ligge bak spiseforstyrrelsen. <\/p>\n

      [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\"1_3,2_3″ _builder_version=\"4.16″ _module_preset=\"default\" custom_padding=\"0px||||false|false\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_column type=\"1_3″ _builder_version=\"4.16″ _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_text _builder_version=\"4.16″ _module_preset=\"7b1c1dfe-8dae-4eff-bd41-993c6da2e5ca\" locked=\"off\" global_colors_info=\"{}\"]<\/p>\n

      Hvordan kan du h\u00e5ndtere en spiseforstyrrelse?<\/h2>\n

      [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\"2_3″ _builder_version=\"4.16″ _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_text _builder_version=\"4.16″ _module_preset=\"69cd6944-3663-4ef3-8d15-d898776e0b1c\" header_text_color=\"#723EFF\" header_font_size=\"3vw\" header_2_font_size=\"3vw\" header_font_size_tablet=\"5vw\" header_font_size_phone=\"8vw\" header_font_size_last_edited=\"on|desktop\" header_2_font_size_tablet=\"5vw\" header_2_font_size_phone=\"8vw\" global_colors_info=\"{}\"]<\/p>\n

      Hos Encounter jobber vi med kognitiv atferdsterapi, som fokuserer p\u00e5 hva vi tenker og hva vi gj\u00f8r. Sammen i terapien vil vi identifisere de m\u00f8nstrene i livet ditt som hindrer deg i \u00e5 leve slik du \u00f8nsker. Psykologer kan hjelpe deg med \u00e5 endre atferden som holder deg tilbake. I terapien vil psykologen hjelpe deg med \u00e5 oppdage og forst\u00e5 hvilke av dine reaksjonsm\u00f8nstre som bidrar til \u00e5 opprettholde spiseforstyrrelsen. Sammen legger dere ogs\u00e5 en plan for hvordan du best kan komme deg ut av spiseforstyrrelsen. <\/p>\n

      Vi vet at konkrete verkt\u00f8y og teknikker kan hjelpe deg tilbake til et sunnere forhold til mat, kroppsfasong og vekt.<\/p>\n

      Eksempler p\u00e5 dette kan v\u00e6re:<\/p>\n

        \n
      • At du sammen med psykologen din identifiserer de underliggende tankene som skaper de m\u00f8nstrene du \u00f8nsker \u00e5 bryte. Vi vet at hvis vi blir klar over de underliggende tankene som skaper u\u00f8nsket atferd, blir vi bedre rustet til \u00e5 motst\u00e5 dem og komme n\u00e6rmere det livet vi \u00f8nsker \u00e5 leve. <\/li>\n
      • Samarbeid med psykologen din for \u00e5 finne en aktivitet eller en m\u00e5te \u00e5 distrahere deg selv p\u00e5, slik at du unng\u00e5r \u00e5 falle inn i et m\u00f8nster med overspising eller overdreven trening.<\/li>\n<\/ul>\n

        N\u00e5r man behandler en spiseforstyrrelse, er det ogs\u00e5 viktig \u00e5 ta hensyn til hvordan kroppen din har det. En spiseforstyrrelse kan p\u00e5virke den fysiske helsen din p\u00e5 mange forskjellige m\u00e5ter. Det er viktig at kroppen din har det bra, slik at du har krefter til \u00e5 jobbe terapeutisk med spiseforstyrrelsen din. Dette er med p\u00e5 \u00e5 skape grunnlaget for endring. Derfor vil fokuset i behandlingen ogs\u00e5 v\u00e6re p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 kroppen din til \u00e5 f\u00f8le seg bedre, slik at du f\u00e5r mer energi og overskudd. <\/p>\n

        [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Spiseforstyrrelser Har du et vanskelig forhold til mat eller trening? Dansk forskning viser at 28 % av danske unge har en risikoatferd for en spiseforstyrrelse eller har bestemte m\u00f8nstre i forhold til mat. Det kan skape mistrivsel og begrensninger i hverdagen. Spiseforstyrrelser kan imidlertid ramme i alle aldre og finnes hos b\u00e5de kvinner og menn. […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"class_list":["post-3995","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nSpiseforstyrrelse - Encounter<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/spiseforstyrrelse\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Spiseforstyrrelse - Encounter\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Spiseforstyrrelser Har du et vanskelig forhold til mat eller trening? Dansk forskning viser at 28 % av danske unge har en risikoatferd for en spiseforstyrrelse eller har bestemte m\u00f8nstre i forhold til mat. Det kan skape mistrivsel og begrensninger i hverdagen. Spiseforstyrrelser kan imidlertid ramme i alle aldre og finnes hos b\u00e5de kvinner og menn. […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/spiseforstyrrelse\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Encounter\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-04-04T02:32:14+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"7 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/spiseforstyrrelse\/\",\"url\":\"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/spiseforstyrrelse\/\",\"name\":\"Spiseforstyrrelse - Encounter\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-11-23T08:15:19+00:00\",\"dateModified\":\"2025-04-04T02:32:14+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/spiseforstyrrelse\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/spiseforstyrrelse\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/spiseforstyrrelse\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/psykologer-som-spesialiserer-seg-paa-korttidsterapi\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Spiseforstyrrelse\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/\",\"name\":\"Encounter\",\"description\":\"M\u00f8der der forandrer\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Spiseforstyrrelse - Encounter","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/spiseforstyrrelse\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"Spiseforstyrrelse - Encounter","og_description":"Spiseforstyrrelser Har du et vanskelig forhold til mat eller trening? Dansk forskning viser at 28 % av danske unge har en risikoatferd for en spiseforstyrrelse eller har bestemte m\u00f8nstre i forhold til mat. Det kan skape mistrivsel og begrensninger i hverdagen. Spiseforstyrrelser kan imidlertid ramme i alle aldre og finnes hos b\u00e5de kvinner og menn. […]","og_url":"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/spiseforstyrrelse\/","og_site_name":"Encounter","article_modified_time":"2025-04-04T02:32:14+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ansl. lesetid":"7 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/spiseforstyrrelse\/","url":"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/spiseforstyrrelse\/","name":"Spiseforstyrrelse - Encounter","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/#website"},"datePublished":"2022-11-23T08:15:19+00:00","dateModified":"2025-04-04T02:32:14+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/spiseforstyrrelse\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.encounter.dk\/no\/spiseforstyrrelse\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/spiseforstyrrelse\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/psykologer-som-spesialiserer-seg-paa-korttidsterapi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Spiseforstyrrelse"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/#website","url":"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/","name":"Encounter","description":"M\u00f8der der forandrer","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nb-NO"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3995","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3995"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3995\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4001,"href":"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3995\/revisions\/4001"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.encounter.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3995"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}